先月の振り返り

日常

も~~久しぶりの更新ですみません、、💦

仕事の引継ぎがバタバタでなかなかブログ執筆の時間が取れずで

挙句の果てには産休がしっかり取れるのかさえ怪しい🫠

いや、これは死守しようとは思うんだけども🤣笑

そんなわけで先月の振り返りをしていこうと思います。

先月は「体重管理」が大きなテーマ

ウォーキングを最低4kmを目標にコツコツ進めて

暑い日は1時間ほどプールでウォーキング

そのかいあって、体重が減るってことはないけど

まぁ許容範囲での停滞中👌

すこーーーしずつ増えているけど、これは確実に赤ちゃんの分と羊水や必要な栄養かって感じの

ゆるやかな増加なので、まぁ許してる😊笑

とはいえ、やっぱり妊娠中は動きづらいし

動きすぎるとお腹は張って苦しくなってしまうしで

妊娠中のダイエットや運動は本当に難しいなぁ・・と実感。

こんなことなら初期や安定期にもっともっと体重管理について考えるべきだった🤔

増えてから焦って処置しても手遅れなんだなって気づいたので

これから妊娠した~!と友達や周りから報告をうけたら

こそっとアドバイスしたいなって思った🤣

甘いものが死ぬほど食べたくなるけど、食べたら食べた分しっかり太るよって🤣笑

あーーー、これはもう産後にがんばるしかないけども

産後ダイエットも今から何かいい方法がないか探さねば💦

基本的には母乳になると思うから栄養はしっかり取りつつ

運動メインでやっていきたいけど

授乳や不規則な睡眠のなかで意思よわの私はできるのかどうかという不安もあって・・😧笑

どこか通うっていうのは時間の捻出てきに難しい可能性もあるし、

やっぱり散歩という感じのウォーキングがいいのかなぁ・・!

なにかこの方法がいいよ!とか

こういうこと実践してました!とか

あればアドバイスいただけますと幸いです🥺

今月末で一応仕事は手を離れる予定なので今月まではバタバタしそうだけど

また来月からブログのほうも頑張ろうと思います!

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