安定期(7ヵ月)太りすぎた・・

日常

今日は日常日記!

妊娠6ヵ月~7ヵ月の期間

なんか5キロも増えちゃった🫠💦

それまで1ヵ月で2キロペースだったのに急激に5キロ増加!

もちろんお医者さんにも注意されたし、

私自身でも大反省・・・!

だって理由はわかりきっていて、ただのおやつの食べ過ぎ🤣🤣

お腹が減っているわけじゃないのに、口さみしくて食べてしまうということが

この1ヵ月ほんとに多くて

こんなペースじゃ無痛分娩できなくなっちゃうよとお医者さんに言われて

今週は間食控えて毎日ウォーキング!

そのおかげで今は増加はしておらずキープ中👌

あ!お子に栄養は届けたいのでご飯の量は変えてないよ!

ただひたすら動くことを意識してる!

このまま無理なく運動量は多めで体重管理をしながら妊娠後期も頑張ろうと思っている所存

てか!

てかてかてか!

最近むくみが異常で像足?みたいのを初めて経験した・・

なんか足の甲はパンパンで痛いし、ブヨブヨで自分の足じゃないみたいだった・・

というのも運動不足のデスクワークが悪かったのかなと思い

毎晩念入りにマッサージを継続中👀

毎日のウォーキングとマッサージをしてからは

そんなにむくみはひどくないんだけど

改めて妊娠するって色んなことが起きるんだなって実感。

子供を産むって普通のことではなくて

世の中のお母さんに尊敬・・

まだまだ妊娠後期や臨月までに色んな体の変化があると思うけど

私らしく楽しみながらマタニティライフを過ごしていけたらなって思います😊

それでは!

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